Medidas generales y ambientales

Control del peso. Evitar la obesidad.
Evitar el tabaco.
Evitar aerosoles, insecticidas, perfumes, colonias, pintura, naftalina, detergentes, lejía, amoniaco.
Evitar humo de leña.
Evitar humo de aceite frito en la cocina.
Ventilación adecuada
Vigilar el sistema de calefacción: Utilizar radiadores de agua caliente.
Evitar cambios bruscos de temperatura.
Evitar aire frío.
Evitar humedad ambiental excesiva

Alérgicos a los ácaros del polvo doméstico.

Alérgicos a pólenes

Calendario usual de polinización en España
Gramíneas (Phleum, Lolium perenne, Dactylis, Gynodon): abril, mayo y junio
Parietarias (Judaica, Lusitanica, Mauritánica, ortigas): Todo el año
Olivo: mayo, junio
Plátano: abril y en otoño, al caer la hoja
Ciprés: febrero y marzo
Enebro y sabina: abril y mayo
Arbustos: septiembre y octubre
Abedul: marzo y abril

Explicar el carácter estacional .
Evitar la ventilación excesiva de la vivienda durante estos meses.
Evitar los días de viento, secos y calurosos.
La lluvia arrastra el polen y limpia la atmósfera.
Evitar, durante la primavera, paseos por parques, bosques y jardines.
Viajar en coche con las ventanas cerradas.
No utilizar vehículos descubiertos: motos, bicicleta

Alérgicos a hongos (mohos, humedad)

Evitar la exposición en zonas que pueden desarrollarse: sótanos, campos, jardines.
Durante el invierno utilizar deshumidificadores.
Durante el verano utilizar acondicionadores de aire estrictamente controlados.
Airear las habitaciones, especialmente: cocinas, cuartos de baño, armarios de ropa y calzado.
Evitar plantas de interior, flores secas, acuarios.
Utilizar pintura antihongos

RESPIRAR: Educación